POST PARTO
Plan integral de nutrición y entreno enfocado a la recuperación física tras un parto natural o por cesárea. Rutinas que aumentan su dificultad poco a poco, enfocadas 100% en recuperar tu condición, fuerza y balance, diseñadas para para realizar en casa ( muchas mamis lo adaptan y lo hacen en el gimnasio ) Te recomiendo ampliamente este programa si desde que tuviste hijos no lograste activarte físicamente con constancia, no importa que tus hijos ya estén grandecitos! Taller bíblico; Fortalece y nutre tu cuerpo mientras trabajas en tu desarrollo espiritual a través de nuestro taller bíblico "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambiaras completamente la forma en la que ves y honras tu cuerpo. Prepárate para darle un sentido profundo a tu proceso y construye tu plenitud corporal alineada a los principios de Dios.
Tu Suscripción Incluye
Videollamada de bienvenida con nuestro equipo Holybody *incluida solo en el plan trimestral*
Programa de entrenamiento post parto: Diseñados para tu recuperación física donde recuperarás tu condición, fuerza y flexibilidad.
Ejercicios Hipopresivos: programa de posturas básicas para que comiences a fortalecer tu abdomen y piso pélvico.
Menú post parto: Creado por la nutrióloga de Holybody con porciones 100% personalizadas para que vivas un post parto lleno de energía, con los nutrientes necesarios para sentirte bien mientras recuperas tu salud física.
Taller Bíblico: Acceso exclusivo al taller de Coach MarceFit: "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambia completamente la forma de ver y honrar tu cuerpo en este proceso.
Chat 1 a 1: Resuelve tus dudas y recibe orientación de lunes a viernes a través de nuestro chat de soporte.
Consideraciones importantes
- Al unirte, tendrás acceso inmediato a nuestro plan de entrenamiento postparto, diseñado para tu recuperación física. Además, podrás consultar el menú completo con las recetas incluidas en el programa, ajustadas para apoyarte en esta etapa.
- Una vez que te inscribas, podrás agendar tu videollamada de bienvenida y evaluación con Coach Marcefit y la nutrióloga de Holybody. Durante la cita, conoceremos más sobre ti, hablaremos de tus objetivos, y con esa información, la nutrióloga creará tus porciones personalizadas.
- Si aún no te sientes lista para empezar con actividad física, puedes comenzar con nuestros ejercicios hipopresivos. Estos te ayudarán a fortalecer tu abdomen y suelo pélvico de manera suave y efectiva.
- Muy importante: Recuerda que al adquirir este plan necesitarás un celular con iOS o Android para instalar nuestra app así como conexión a internet para entrenar cuando y donde quieras.
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