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HOLYSTRONG

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Suscripción de entrenamiento diseñada para acompañarte en cada etapa de tu vida como mujer donde fortalecerás cuerpo, mente y espíritu. Disfruta de rutinas enfocadas en: fuerza, cardio y HIIT para desarrollar masa muscular, perder grasa o mantenerte físicamente saludable. Dentro de la app podrás elegir el plan de entreno que mejor se adapte a tus necesidades, encontrando los siguientes programas: ✅ wellness, rutinas de fuerza para realizar en gimnasio o casa. ✅ prenatal, rutinas en casa para cuidar tu salud física de manera 100% segura en esta etapa. ✅ post parto, rutinas en casa enfocadas en tu recuperación física ( condición, fuerza y flexibilidad ) tras un parto natural o por cesárea. Tendrás acceso a diversos planes de alimentación creados por nuestra nutrióloga, adaptados a diferentes objetivos: aumento de masa muscular, pérdida de grasa o mantenimiento. Cada uno diseñado para ofrecerte una nutrición deliciosa y en armonía con tu meta de salud. Fortalece y nutre tu cuerpo mientras trabajas en tu desarrollo espiritual. A través de nuestro taller bíblico "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambiaras completamente la forma en la que ves y honras tu cuerpo. Prepárate para darle un sentido profundo a tu proceso y construye tu plenitud corporal alineada a los principios de Dios.

Videollamada de valoración y bienvenida con Coach MarceFit y la nutrióloga de Holybody.

Acceso al programa de entreno que elijas según tu etapa y objetivos cómo: wellness para mujer, embarazo o postparto. ¡Tú eliges el que mejor se adapte a tus necesidades!

Recetario saludable mensual: Acceso completo a una amplia variedad de recetas deliciosas y saludables, elaboradas por nuestra nutrióloga de Holybody. Disfruta de contenido nuevo cada mes.

Guía creada por la nutrióloga de Holybody con tus porciones personales de alimentos acorde a tus objetivos físicos y de salud.

Comunidad #FuertesYPlenas: Únete a nuestro grupo de mujeres que comparten tus valores y metas, donde encontrarás apoyo, inspiración y motivación para tu transformación personal.

Acceso Exclusivo a Taller Bíblico: Participa en el taller "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios," y cambia completamente la forma de ver y honrar tu cuerpo.

Chat 1 a 1: Resuelve tus dudas y recibe orientación de lunes a viernes a través de nuestro chat de soporte.

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WELLNESS 1 A 1

WELLNESS 1 A 1

Suscripción Integral de nutrición, entreno y seguimiento 1 a 1. Nutre y fortalece tu cuerpo desde el gimnasio o en casa, tendrás acceso a ambas programaciones. Enfoque 100% en desarrollar muscular, perdida de grasa y mejorar significativamente tu condición física. Si eres una mujer muy ocupada y buscas un plan SOSTENIBLE que te ayude a mantenerte fuerte y sana mientras realizas otras actividades en tu día a día ¡Este es para ti! Taller bíblico; Fortalece y nutre tu cuerpo mientras trabajas en tu desarrollo espiritual a través de nuestro taller bíblico "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambiaras completamente la forma en la que ves y honras tu cuerpo. Prepárate para darle un sentido profundo a tu proceso y construye tu plenitud corporal alineada a los principios de Dios.

Valoración inicial + seguimiento bimestral por videollamada con Coach MarceFit y la nutrióloga de Holybody para establecer juntas tus objetivos.

Programa de entrenamiento: Plan adaptado a tus necesidades, ya sea para gimnasio o en casa, diseñado para el desarrollo de masa muscular y la pérdida de grasa.

Menú mensual personalizado: Disfruta de un plan de alimentación ajustado a tus metas, elaborado por la nutrióloga de Holybody con porciones 100% personalizadas.

Comunidad de mujeres #fuertesyplenas: Llénate de apoyo y motivación rodeandote de personas que comparten tus valores y objetivos.

Taller Bíblico: Fortalece tu espiritualidad y relación con Dios, con nuestro taller "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambiarás completamente la forma de ver y honrar tu cuerpo.

Chat de soporte y dudas: platica con nosotros en tiempo real de lunes a viernes de 9 am a 2 pm hora cdmx

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PRENATAL

PRENATAL

Nutre y fortalece tu cuerpo de forma segura en la etapa del embarazo. Con rutinas de fuerza, cardio, movilidad y express para realizar 100% desde casa, con equipo mínimo! 👉🏼 par de mancuernas, polainas, tapete y silla. 

¿Te gustaría entrenar en el gimnasio durante tu embarazo? 
Si te encuentres en tu 1er o 2do trimestre del embarazo, te recomendaría tomar el “plan wellness” y en caso de más adelante llegar a sentir incomodidad de entrenar en el gym por tu pancita puedes cambiarte a este plan.
 Taller bíblico; Fortalece y nutre tu cuerpo mientras trabajas en tu desarrollo espiritual a través de nuestro taller bíblico "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambiaras completamente la forma en la que ves y honras tu cuerpo. Prepárate para darle un sentido profundo a tu proceso y construye tu plenitud corporal alineada a los principios de Dios.

Videollamada de valoración y bienvenida con Coach MarceFit y la nutrióloga de Holybody

Programa de entrenamiento prenatal: Diseñado para que te mantengas activa de manera 100% segura en esta etapa, encontrarás rutinas enfocadas en fuerza, cardio, movilidad y express.

Menú Prenatal: Creado por la nutrióloga de Holybody con porciones 100% personalizadas según tu trimestre, para que vivas un embarazo saludable, lleno de energía.

Comunidad #FITMOMS Únete a nuestro grupo de mamis viviendo la misma etapa que tu, comparte tus metas, encuentra apoyo, inspiración y motivación para esta nueva etapa tan desafiante.

Taller Bíblico: Acceso exclusivo al taller de Coach MarceFit: "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambia completamente la forma de ver y honrar tu cuerpo en este proceso.

Chat 1 a 1: Resuelve tus dudas y recibe orientación de lunes a viernes a través de nuestro chat de soporte. Videollamada de valoración & bienvenida con coach marcefit & nutri yos Chat de soporte y dudas con Coach MarceFit y la nutrióloga de Holybody

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POST PARTO

POST PARTO

Plan integral de nutrición y entreno enfocado a la recuperación física tras un parto natural o por cesárea. Rutinas que aumentan su dificultad poco a poco, enfocadas 100% en recuperar tu condición, fuerza y balance, diseñadas para para realizar en casa ( muchas mamis lo adaptan y lo hacen en el gimnasio ) 
 Te recomiendo ampliamente este programa si desde que tuviste hijos no lograste activarte físicamente con constancia, no importa que tus hijos ya estén grandecitos!
 Taller bíblico; Fortalece y nutre tu cuerpo mientras trabajas en tu desarrollo espiritual a través de nuestro taller bíblico "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambiaras completamente la forma en la que ves y honras tu cuerpo. Prepárate para darle un sentido profundo a tu proceso y construye tu plenitud corporal alineada a los principios de Dios.

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Programa de entrenamiento post parto: Diseñados para tu recuperación física donde recuperarás tu condición, fuerza y flexibilidad.

Ejercicios Hipopresivos: programa de posturas básicas para que comiences a fortalecer tu abdomen y piso pélvico.

Menú post parto: Creado por la nutrióloga de Holybody con porciones 100% personalizadas para que vivas un post parto lleno de energía, con los nutrientes necesarios para sentirte bien mientras recuperas tu salud física.

Comunidad #FitMom’S Únete a nuestro grupo de mamis viviendo la misma etapa que tu, comparte tus metas, encuentra apoyo, inspiración y motivación para esta nueva etapa tan desafiante.

Taller Bíblico: Acceso exclusivo al taller de Coach MarceFit: "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambia completamente la forma de ver y honrar tu cuerpo en este proceso.

Chat 1 a 1: Resuelve tus dudas y recibe orientación de lunes a viernes a través de nuestro chat de soporte. Videollamada de valoración & bienvenida con coach marcefit & nutri yos

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Holybody

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¡Transforma tu cuerpo con propósito! Descubre una suscripción única y creada especialmente para acompañarte en cada etapa de tu vida como mujer. Disfruta de rutinas y retos de fuerza, cardio y movilidad diseñados para tu salud integral, incluyendo opciones especializadas en: mujer wellness, embarazo y recuperación post parto. Tu suscripción te da acceso a una variedad de planes de alimentación elaborados por nuestra nutrióloga de Holybody, ajustados a tus objetivos personales: desarrollo muscular, pérdida de grasa o mantenimiento. Cada plan está pensado para apoyarte con una nutrición deliciosa y balanceada. Además, tendrás acceso completo al taller bíblico en línea con Coach MarceFit: “Transforma tu cuerpo de la mano de Dios.” Este espacio exclusivo te permitirá fortalecer cuerpo, mente y espíritu, impulsándote a vivir un cambio profundo en tu salud y vida espiritual. ¡Disfruta tu proceso de transformación integral con Holybody!

Videollamada de valoración inicial & bienvenida con Coach MarceFit y la nutrióloga de Holybody

Acceso al programa de entreno que se adapte a la etapa que estes viviendo como mujer. ( elige entre: programa wellness, embarazo o post parto )

Menú mensual con porciones 100% personalizadas según tus metas diseñado por la nutrióloga de Holybody

Seguimiento mensual a través de nuestro cuestionario online con el que prepararemos mes a mes los ajustes de tu plan nutricional.

Comunidad de mujeres #fuertesyplenas , llénate de apoyo y motivación rodeandote de personas que comparten tus valores y objetivos.

Acceso total a nuestro taller bíblico "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios."

Chat de soporte y dudas con Coach MarceFit & nutrióloga de Holybody

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