HOLYSTRONG

Suscripción de entrenamiento diseñada para acompañarte en cada etapa de tu vida como mujer donde fortalecerás cuerpo, mente y espíritu. Disfruta de rutinas enfocadas en: fuerza, cardio y HIIT para desarrollar masa muscular, perder grasa o mantenerte físicamente saludable. Dentro de la app podrás elegir el plan de entreno que mejor se adapte a tus necesidades, encontrando los siguientes programas: ✅ wellness, rutinas de fuerza para realizar en gimnasio o casa. ✅ prenatal, rutinas en casa para cuidar tu salud física de manera 100% segura en esta etapa. ✅ post parto, rutinas en casa enfocadas en tu recuperación física ( condición, fuerza y flexibilidad ) tras un parto natural o por cesárea. Tendrás acceso a diversos planes de alimentación creados por nuestra nutrióloga, adaptados a diferentes objetivos: aumento de masa muscular, pérdida de grasa o mantenimiento. Cada uno diseñado para ofrecerte una nutrición deliciosa y en armonía con tu meta de salud. Fortalece y nutre tu cuerpo mientras trabajas en tu desarrollo espiritual. A través de nuestro taller bíblico "Transforma tu cuerpo de la mano de Dios." cambiaras completamente la forma en la que ves y honras tu cuerpo. Prepárate para darle un sentido profundo a tu proceso y construye tu plenitud corporal alineada a los principios de Dios.